«Die Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts»
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ARTHUR SCHOPENHAUER
PHILOSOPH
Die Erstkonsultation umfasst eine umfangreiche Anamnese, die Erfassung deiner Symptome, sowie erste persönliche Empfehlungen, um deine körperliche, geistige und emotionale Balance wiederherzustellen.
Beim nächsten Treffen erhältst du ein ganzheitliches Therapiekonzept mit individuellen Behandlungsempfehlungen unter Berücksichtigung von Ernährung, östlicher und westlicher Kräuterheilkunde, Mikronährstoffen, Bewegung, Achtsamkeitsübungen und Körperanwendungen (z.B. Massagen und ausleitende Verfahren zur Entgiftung). Die Therapie wird dabei stets nach deinen Ressourcen und Zielen gestaltet und einfühlsam begleitet, um sie leicht in deinen Alltag zu integrieren.
• Frauenheilkunde
• Verdauungsbeschwerden
• Neurologische Erkrankungen
• Burnout & Stress
• Krankheiten des Bewegungsapparates
• Allergien & Hautkrankheiten
• Personalisierte Prävention
ERSTKONSULTATION
AYURVEDA-MEDIZIN
90 MIN — CHF 144/H
Die Erstkonsultation umfasst eine umfangreiche Anamnese, die Erfassung deiner Symptome, sowie erste persönliche Empfehlungen, um deine körperliche, geistige und emotionale Balance wiederherzustellen.
Beim nächsten Treffen erhältst du ein ganzheitliches Therapiekonzept mit individuellen Behandlungsempfehlungen unter Berücksichtigung von Ernährung, östlicher und westlicher Kräuterheilkunde, Mikronährstoffen, Bewegung, Achtsamkeitsübungen und Körperanwendungen (z.B. Massagen und ausleitende Verfahren zur Entgiftung). Die Therapie wird dabei stets nach deinen Ressourcen und Zielen gestaltet und einfühlsam begleitet, um sie leicht in deinen Alltag zu integrieren.
• Frauenheilkunde
• Verdauungsbeschwerden
• Neurologische Erkrankungen
• Burnout & Stress
• Krankheiten des Bewegungsapparates
• Allergien & Hautkrankheiten
• Personalisierte Prävention
Weitere Indikationen
Ayurveda-Kuren sind das Herzstück der altindischen Medizin und zielen darauf ab, den Körper und den Geist zu entgiften, zu revitalisieren, zu stärken und zu nähren. Sie bieten dir eine Auszeit, um bei dir selbst anzukommen und deine persönliche Balance wiederzuerlangen.
Die Kurbehandlungen werden ambulant in der Praxis durchgeführt. Jede Kur wird mittels der Erstberatung individuell nach deinen Bedürfnissen zugeschnitten, sowohl in Bezug auf ihre Dauer als auch auf die spezifischen Behandlungen, mit dem Ziel, die Ursache der gesundheitlichen Beschwerden an der Wurzel zu packen.
• Detox-Kur zur Entlastung und Prävention
• Regenerationskur nach Stressphasen oder Burnout
• Rasayana-Kur für Vitalität und Lebensfreude
• Kinderwunsch-Kur für Frauen und Männer
• Medizinische Panchakarma-Kur als Therapie einer Krankheit (buche dazu zuerst eine Erstkonsulation)
ERSTBERATUNG
AYURVEDA-KUR
90 MIN — CHF 144/H
Ayurveda-Kuren sind das Herzstück der altindischen Medizin und zielen darauf ab, den Körper und den Geist zu entgiften, zu revitalisieren, zu stärken und zu nähren. Sie bieten dir eine Auszeit, um bei dir selbst anzukommen und deine persönliche Balance wiederzuerlangen. Die Kurbehandlungen werden ambulant in der Praxis durchgeführt. Jede Kur wird mittels der Erstberatung individuell nach deinen Bedürfnissen zugeschnitten, sowohl in Bezug auf ihre Dauer als auch auf die spezifischen Behandlungen, mit dem Ziel, die Ursache der gesundheitlichen Beschwerden an der Wurzel zu packen.
• Detox-Kur zur Entlastung und Prävention
• Regenerationskur nach Stressphasen oder Burnout
• Rasayana-Kur für Vitalität und Lebensfreude
• Kinderwunsch-Kur für Frauen und Männer
• Medizinische Panchakarma-Kur als Therapie einer Krankheit (buche dazu zuerst eine Erstkonsulation)
ERSTBERATUNG
AYURVEDA-KUR
90 MIN — CHF 144/H
Ayurveda-Kuren sind das Herzstück der altindischen Medizin und zielen darauf ab, den Körper und den Geist zu entgiften, zu revitalisieren, zu stärken und zu nähren. Sie bieten dir eine Auszeit, um bei dir selbst anzukommen und deine persönliche Balance wiederzuerlangen. Die Kurbehandlungen werden ambulant in der Praxis durchgeführt. Jede Kur wird mittels der Erstberatung individuell nach deinen Bedürfnissen zugeschnitten, sowohl in Bezug auf ihre Dauer als auch auf die spezifischen Behandlungen, mit dem Ziel, die Ursache der gesundheitlichen Beschwerden an der Wurzel zu packen.
• Detox-Kur zur Entlastung und Prävention
• Regenerationskur nach Stressphasen oder Burnout
• Rasayana-Kur für Vitalität und Lebensfreude
• Kinderwunsch-Kur für Frauen und Männer
• Medizinische Panchakarma-Kur als Therapie einer Krankheit (buche dazu zuerst eine Erstkonsulation)
Im Ayurveda spielen die Nahrung und deren Verstoffwechselung eine zentrale Rolle bei der Krankheitsbehebung und Gesunderhaltung unseres Organismus. Eine konstitutionelle Ernährung nach dieser altbewährten Tradition hält dich in Balance und verleiht dir Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude.
Durch eine ausführliche Anamnese und Bedürfnisabklärung erhältst du individuelle Empfehlungen, wie sich die Prinzipien der ayurvedischen Ernährungslehre in deinen Alltag integrieren lassen und unangenehme Symptome bereits mit kleinen Veränderungen lindern lassen. Die Ernährungsberatung begleitet dich zu mehr Vertrauen in deinen Körper und Kreativität in der Küche.
ERNÄHRUNGS-
BERATUNG
AYURVEDA-MEDIZIN
75 MIN — CHF 144/H
Im Ayurveda spielen die Nahrung und deren Verstoffwechselung eine zentrale Rolle bei der Krankheitsbehebung und Gesunderhaltung unseres Organismus. Eine konstitutionelle Ernährung nach dieser altbewährten Tradition hält dich in Balance und verleiht dir Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude.
Durch eine ausführliche Anamnese und Bedürfnisabklärung erhältst du individuelle Empfehlungen, wie sich die Prinzipien der ayurvedischen Ernährungslehre in deinen Alltag integrieren lassen und unangenehme Symptome bereits mit kleinen Veränderungen lindern lassen. Die Ernährungsberatung begleitet dich zu mehr Vertrauen in deinen Körper und Kreativität in der Küche.
Eine ayurvedische Massage nährt die Haut, stärkt das Gewebe und reduziert Stress. Sie lindert muskuläre Verspannungen, verbessert die Gelenkbeweglichkeit, stimuliert das lymphatische System und fördert den Energiefluss.
Bei einem kurzen Eingangsgespräch klären wir deine Wünsche und Symptome, um im Therapieverlauf die passende Behandlung für dich zu ermitteln.
• Umhüllende Ölmassagen bei Anliegen rund ums Nervensystem
• Beruhigender Stirnölguss gegen Stress und Schlafstörungen
• Lösende Auflagen und Kräuterstempel bei Verspannungen, Bewegungsblockaden und Gelenkbeschwerden
• Nährende lokale Ölbäder bei degenerativen Wirbelsäulenproblemen, Menstruationsbeschwerden oder Bluthochdruck
• Aktivierende Trockenmassage mit Rohseidenhandschuhen zur Entgiftung, Gewichtsreduktion und Stoffwechselkorrektur
• Lokale Teilbehandlungen von Nadisystemen (Energiebahnen, Lymphsystem), Marmas (Vitalpunkte)
ERSTTERMIN
AYURVEDA MASSAGE
90 MIN — CHF 144/H
Eine ayurvedische Massage nährt die Haut, stärkt das Gewebe und reduziert Stress. Sie lindert muskuläre Verspannungen, verbessert die Gelenkbeweglichkeit, stimuliert das lymphatische System und fördert den Energiefluss.
Bei einem kurzen Eingangsgespräch klären wir deine Wünsche und Symptome, um im Therapieverlauf die passende Behandlung für dich zu ermitteln.
• Umhüllende Ölmassagen bei Anliegen rund ums Nervensystem
• Beruhigender Stirnölguss gegen Stress und Schlafstörungen
• Lösende Auflagen und Kräuterstempel bei Verspannungen, Bewegungsblockaden und Gelenkbeschwerden
• Nährende lokale Ölbäder bei degenerativen Wirbelsäulenproblemen, Menstruationsbeschwerden oder Bluthochdruck
• Aktivierende Trockenmassage mit Rohseidenhandschuhen zur Entgiftung, Gewichtsreduktion und Stoffwechselkorrektur
• Lokale Teilbehandlungen von Nadisystemen (Energiebahnen, Lymphsystem), Marmas (Vitalpunkte)
ERSTTERMIN
AYURVEDA MASSAGE
90 MIN — CHF 144/H
Eine ayurvedische Massage nährt die Haut, stärkt das Gewebe und reduziert Stress. Sie lindert muskuläre Verspannungen, verbessert die Gelenkbeweglichkeit, stimuliert das lymphatische System und fördert den Energiefluss.
Bei einem kurzen Eingangsgespräch klären wir deine Wünsche und Symptome, um im Therapieverlauf die passende Behandlung für dich zu ermitteln.
• Umhüllende Ölmassagen bei Anliegen rund ums Nervensystem
• Beruhigender Stirnölguss gegen Stress und Schlafstörungen
• Lösende Auflagen und Kräuterstempel bei Verspannungen, Bewegungsblockaden und Gelenkbeschwerden
• Nährende lokale Ölbäder bei degenerativen Wirbelsäulenproblemen, Menstruationsbeschwerden oder Bluthochdruck
• Aktivierende Trockenmassage mit Rohseidenhandschuhen zur Entgiftung, Gewichtsreduktion und Stoffwechselkorrektur
• Lokale Teilbehandlungen von Nadisystemen (Energiebahnen, Lymphsystem), Marmas (Vitalpunkte)
Bei der ayurvedischen Schwangerschaftsmassage wird dein Körper mit warmem Öl und sanften Berührungen behandelt. Diese Methode kann das Immunsystem anregen, das vegetative Nervensystem beruhigen und die Schlafqualität verbessern. Die Massage hilft, Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen, lindert Ängste, leichte Lymphstauungen und Verspannungen und fördert die Bindung zu deinem Kind.
Ab der 16. Schwangerschaftswoche möglich.
AYURVEDA
MASSAGE für
schwangere
60 MIN — CHF 144/H
Bei der ayurvedischen Schwangerschaftsmassage wird dein Körper mit warmem Öl und sanften Berührungen behandelt. Diese Methode kann das Immunsystem anregen, das vegetative Nervensystem beruhigen und die Schlafqualität verbessern. Die Massage hilft, Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen, lindert Ängste, leichte Lymphstauungen und Verspannungen und fördert die Bindung zu deinem Kind.
Ab der 16. Schwangerschaftswoche möglich.
Die Erstkonsultation für Babys und Kinder umfasst eine ausführliche Anamnese, bei der behutsam und gemeinsam mit den Eltern sowohl akute als auch chronische Beschwerden, die gesundheitliche Vorgeschichte und die aktuellen Lebensumstände der Kleinen erfasst werden. Eine präventive Beratung ist ebenfalls möglich.
Auf Basis der gewonnenen Erkenntnisse stehen zahlreiche Methoden zur Verfügung, die je nach Alter und Kind angewendet werden können. Dazu gehören sanfte Massagen, Kräuteranwendungen und Empfehlungen zur Ernährung und Lebensweise. Ergänzend können Körperübungen und Atemtechniken vermittelt werden.
• Schlafstörungen
• Hyperaktivität
• Bauchkrämpfe und Verstopfung
• Chronische Mittelohrentzündungen
• Wiederkehrende Atemwegsinfekte
• Schwaches Immunsystem
• Prävention
ERSTKONSULTATION
AYURVEDA-MEDIZIN
FÜR KINDER & BABYS
60 MIN — CHF 144/H
Die Erstkonsultation für Babys und Kinder umfasst eine ausführliche Anamnese, bei der behutsam und gemeinsam mit den Eltern sowohl akute als auch chronische Beschwerden, die gesundheitliche Vorgeschichte und die aktuellen Lebensumstände der Kleinen erfasst werden. Eine präventive Beratung ist ebenfalls möglich.
Auf Basis der gewonnenen Erkenntnisse stehen zahlreiche Methoden zur Verfügung, die je nach Alter und Kind angewendet werden können. Dazu gehören sanfte Massagen, Kräuteranwendungen und Empfehlungen zur Ernährung und Lebensweise. Ergänzend können Körperübungen und Atemtechniken vermittelt werden.
• Schlafstörungen
• Hyperaktivität
• Bauchkrämpfe und Verstopfung
• Chronische Mittelohrentzündungen
• Wiederkehrende Atemwegsinfekte
• Schwaches Immunsystem
• Prävention
ERSTKONSULTATION
AYURVEDA-MEDIZIN
FüR KINDER & BABYS
60 MIN — CHF 144/H
Die Erstkonsultation für Babys und Kinder umfasst eine ausführliche Anamnese, bei der behutsam und gemeinsam mit den Eltern sowohl akute als auch chronische Beschwerden, die gesundheitliche Vorgeschichte und die aktuellen Lebensumstände der Kleinen erfasst werden. Eine präventive Beratung ist ebenfalls möglich.
Auf Basis der gewonnenen Erkenntnisse stehen zahlreiche Methoden zur Verfügung, die je nach Alter und Kind angewendet werden können. Dazu gehören sanfte Massagen, Kräuteranwendungen und Empfehlungen zur Ernährung und Lebensweise. Ergänzend können Körperübungen und Atemtechniken vermittelt werden.
• Schlafstörungen
• Hyperaktivität
• Bauchkrämpfe und Verstopfung
• Chronische Mittelohrentzündungen
• Wiederkehrende Atemwegsinfekte
• Schwaches Immunsystem
• Prävention
Ayurvedische Öl-Massagen fördern auf sanfte und natürliche Weise das Wohlbefinden und die Gesundheit deines Kindes. Diese uralte Tradition der Babymassage schenkt dem Baby Geborgenheit und unterstützt seine Entwicklung von Anfang an. Sie lindert Blähungen, Einschlafstörungen, Zahnungsschmerzen und Unruhe. Eltern dürfen zunächst zuschauen und anschliessend unter Anleitung gerne selbst massieren, sodass sie das Wissen um dieses wundervolle Ritual nach Hause mitnehmen können.
Die ayurvedische Kindermassage ist für Kleinkinder und Schulkinder jeden Alters geeignet. Mit achtsamen Berührungen und fliessenden Streichbewegungen werden Blockaden gelöst, das Urvertrauen gestärkt und die motorische Entwicklung gefördert. Die Massage festigt die Körperwahrnehmung, stärkt das Immunsystem und verbessert das Wohlbefinden. Angeleitete Körperreisen und Fantasiegeschichten erwecken die Kreativität deines Kindes und werden intuitiv eingebaut. Jede Behandlung wird zu Beginn individuell besprochen und angepasst. Begleitpersonen dürfen gerne anwesend sein und unter Anleitung selbst massieren.
AYURVEDA
BABYMASSAGE &
KINDERMASSAGE
45 MIN — CHF 108
Ayurvedische Öl-Massagen fördern auf sanfte und natürliche Weise das Wohlbefinden und die Gesundheit deines Kindes. Diese uralte Tradition der Babymassage schenkt dem Baby Geborgenheit und unterstützt seine Entwicklung von Anfang an. Sie lindert Blähungen, Einschlafstörungen, Zahnungsschmerzen und Unruhe. Eltern dürfen zunächst zuschauen und anschliessend unter Anleitung gerne selbst massieren, sodass sie das Wissen um dieses wundervolle Ritual nach Hause mitnehmen können.
Die ayurvedische Kindermassage ist für Kleinkinder und Schulkinder jeden Alters geeignet. Mit achtsamen Berührungen und fliessenden Streichbewegungen werden Blockaden gelöst, das Urvertrauen gestärkt und die motorische Entwicklung gefördert. Die Massage festigt die Körperwahrnehmung, stärkt das Immunsystem und verbessert das Wohlbefinden. Angeleitete Körperreisen und Fantasiegeschichten erwecken die Kreativität deines Kindes und werden intuitiv eingebaut. Jede Behandlung wird zu Beginn individuell besprochen und angepasst. Begleitpersonen dürfen gerne anwesend sein und unter Anleitung selbst massieren.
Suchst du ein sinnvolles Geschenk oder sehnst du dich selbst nach einer kleinen Auszeit? Das Ayurveda Selfcare Paket bietet dir den Raum, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Erlebe die Kraft des Ayurveda und wie du dieses wertvolle Wissen in deinen Alltag nachhaltig integrieren kannst.
Die zweieinhalbstündige Begleitung beinhaltet:
• Bedürfnisabklärung/Anamnese (ca. 30 min)
• Empfehlungen aus den Bereichen Ernährung, Atemtechniken, Rituale und Alltagsroutinen (ca. 60 min)
• Ayurvedische Massage, angepasst an dein Anliegen (60 min)
• Kleines Geschenk für deinen ayurvedischen Alltag
AYURVEDA
SELFCARE PAKET
150 MIN — CHF 144/H
Suchst du ein sinnvolles Geschenk oder sehnst du dich selbst nach einer kleinen Auszeit? Das Ayurveda Selfcare Paket bietet dir den Raum, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Erlebe die Kraft des Ayurveda und wie du dieses wertvolle Wissen in deinen Alltag nachhaltig integrieren kannst.
Die zweieinhalbstündige Begleitung beinhaltet:
• Bedürfnisabklärung/Anamnese (ca. 30 min)
• Empfehlungen aus den Bereichen Ernährung, Atemtechniken, Rituale und Alltagsroutinen (ca. 60 min)
• Ayurvedische Massage, angepasst an dein Anliegen (60 min)
• Kleines Geschenk für deinen ayurvedischen Alltag
AYURVEDA
SELFCARE PAKET
150 MIN — CHF 144/H
Suchst du ein sinnvolles Geschenk oder sehnst du dich selbst nach einer kleinen Auszeit? Das Ayurveda Selfcare Paket bietet dir den Raum, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Erlebe die Kraft des Ayurveda und wie du dieses wertvolle Wissen in deinen Alltag nachhaltig integrieren kannst.
Die zweieinhalbstündige Begleitung beinhaltet:
• Bedürfnisabklärung/Anamnese (ca. 30 min)
• Empfehlungen aus den Bereichen Ernährung, Atemtechniken, Rituale und Alltagsroutinen (ca. 60 min)
• Ayurvedische Massage, angepasst an dein Anliegen (60 min)
• Kleines Geschenk für deinen ayurvedischen Alltag
INDIGO AYURVEDA naturheilpraxis
Carla Kostgeld
bruchstrasse 5, 6003 luzern
info@indigo-ayurveda.ch
+41 78 974 42 02
Krankenkassen anerkannt
ZSR-Nr: Z999263
GLN-Nr: 7601002844833
Mitglied des Ayurveda-Medizin
Verbands Schweiz
IMPRESSUM | AGB | Datenschutz
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